A lombalgia refere-se à dor que ocorre na região inferior das costas, conhecida como região lombar. Pode ser aguda, durando alguns dias a semanas, ou crônica, persistindo por mais de três meses.
As causas comuns incluem: Má postura; Hérnia de disco; Lesões musculares; Problemas na Coluna Vertebral; Problemas articulares…
O tratamento fisioterapêutico para lombalgia geralmente envolve várias abordagens para aliviar a dor e melhorar a funcionalidade.
Aqui estão algumas técnicas comuns utilizadas por fisioterapeutas:
Avaliação Completa: O fisioterapeuta avaliará a sua condição, incluindo a identificação da causa da lombalgia.
Exercícios Terapêuticos: Prescrição de exercícios específicos para fortalecer os músculos do core, lombares e glúteos.
Exercícios de mobilidade para melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento.
Técnicas de Alongamento: Alongamentos direcionados para aliviar a tensão muscular e melhorar a flexibilidade.
Mobilização Articular: Manobras suaves para melhorar a mobilidade das articulações lombares.
Terapia Manual: Técnicas manuais, como massagem terapêutica, liberação miofascial e manipulações articulares, para aliviar a dor e melhorar a função.
Treinamento Postural: Correção da postura durante atividades diárias e orientações sobre ergonomia para prevenir recorrências
