A hérnia de disco é uma condição que afeta a coluna vertebral, ocorrendo quando o disco intervertebral, responsável por amortecer as vértebras, se rompe ou desloca, comprimindo nervos próximos e causando dor intensa. Os sintomas podem incluir dor nas costas, dormência ou formigamento nos braços ou pernas, dificuldade de movimentação e fraqueza muscular. Diante da suspeita de hérnia de disco, é essencial buscar a avaliação de um fisioterapeuta ou profissional de saúde, pois um diagnóstico precoce pode levar a um tratamento mais eficaz.
O tratamento da hérnia de disco, em 95% dos casos, envolve a Fisioterapia, podendo ser sugerido o uso de medicamentos para aliviar a dor, e, em situações graves, a cirurgia. Adotar hábitos saudáveis, como a prática regular de exercícios físicos e manter uma boa postura, é recomendável para promover a recuperação e prevenir recorrências.
A lesão no menisco é comum no joelho, resultando em danos ao tecido entre o fêmur e a tíbia. Sintomas incluem dor, inchaço e dificuldade de movimentar o joelho, podendo ocorrer travamento. O tratamento varia conforme a gravidade, com fisioterapia indicada para lesões leves e, em casos mais severos, cirurgia. Consultar um fisioterapeuta especializado assim que os sintomas surgirem é essencial para iniciar o tratamento adequado rapidamente. Fortalecimento muscular, precaução contra movimentos bruscos e impactos no joelho contribuem para prevenir lesões e manter uma vida ativa e saudável
