O desgaste do joelho é um problema de saúde que afeta cerca de 15 milhões de brasileiros, de acordo com a Organização Mundial de Saúde, atualmente, a doença atinge 80% da população mundial com mais de 65 anos.
No Brasil, esse número já representa aproximadamente 7% da população do país, o que corresponde a 15 milhões de pessoas, segundo o Ministério da Saúde.
Também conhecido como osteoartrite do joelho, esse desgaste é causado pela degeneração da cartilagem que reveste os ossos do joelho. Essa condição pode ser causada por vários fatores, incluindo lesões anteriores, idade avançada, obesidade e estilo de vida sedentário.
A Fisioterapia desempenha um papel crucial no manejo desses sintomas e na melhoria da função articular. Aqui estão algumas abordagens comuns utilizadas na Fisioterapia para desgaste de joelho:
Exercícios de Fortalecimento Muscular: O fortalecimento dos músculos ao redor do joelho pode ajudar a estabilizar a articulação, reduzir a pressão nas superfícies articulares e aliviar a dor. Isso inclui exercícios para quadríceps, ísquios, adutores e abdutores.
Exercícios de Amplitude de Movimento: Promover a flexibilidade e a amplitude de movimento do joelho é essencial para manter a função articular. Exercícios suaves de alongamento podem ser incorporados.
Treino de Equilíbrio e Propriocepção: Melhorar o equilíbrio e a propriocepção (a capacidade do corpo de perceber sua posição no espaço) ajuda a prevenir quedas e lesões adicionais.
